بازار آریا

آخرين مطالب

13ترکیب ساده غذایی برای درمان "کم‌خونی و فقر آهن" اقتصاد ايران

13ترکیب ساده غذایی برای درمان "کم‌خونی و فقر آهن"

  بزرگنمايي:

بازار آریا - افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این 13 ترکیب ساده در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند:
ــ خوراک پخته‌شده گردن گوسفند در شیر گاو هفته‌ای یک وعده
ــ عدس‌پلو با کشمش فراوان هفته‌ای یک وعده
ــ روزانه 7 عدد تمرهندی + 21 عدد مویز + 9 عدد آلوخورشتی میل شود
رب انار میخوش یک قاشق غذاخوری + سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری + شیره انگور 3 قاشق غذاخوری + یک استکان آب شاه‌توت کاملاً طبیعی مخلوط و میل شود
ــ آب‌پزشده گوشت بلدرچین یا سوپ جو با گوشت گنجشک هفته‌ای یک وعده میل شود.
ــ خوراک زبان گوسفند + 7عدد زیتون سیاه میل شود
ــ مصرف آلبالو یا زغال‌اخته با گلپر فراوان در فصلش
ــ بورانی اسفناج + برگ چغندر میل شود
ــ خوراک آلواسفناج هفته‌ای یک وعده میل شود
ــ سبزی خوردنی مرکب از کاسنی تر و تازه +کراث (تره) + بولاغ اوتی تر و تازه + جعفری + برگ چغندر + نعناع تازه میل شود
ــ فسنجان گردو + بادام درختی+ پسته هفته‌ای یک وعده میل شود
ــ دمنوش میوه گل نسترن روزانه یک تا دو لیوان میل شود
ــ تلاوت سوره حدید روزانه یک بار به‌مدت 40روز


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چک نیمه سنگین هواپیماهای ای تی آر

پشت پرده بقای پراید در اقتصاد ایران

قیمت مرغ زیر 13 هزار تومان آمد

قیمت‌های عجیب در بازار اجاره تهران

احتمال درمان ناباروری با مغز استخوان

ابداع داروی ضدآلرژی جدید برای کودکان

بحران سوریه در منطقه، باید با راه‌کارهای صلح‌آمیز و توسط مردم منطقه حل شود/ حضور نیروهای آمریکایی در سوریه حاکمیت ملی این کشور را به خطر انداخته است

رایزن بازرگانی ایران: عراق به کانون فعالیتهای بازرگانی بین المللی تبدیل شده است

نمک، بله اما شورش را درنیاورید!

ارسال لایحه «تامین امنیت زنان در برابر خشونت» به دولت

7دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه

5دلیل برای چرت زدن

به کارگیری 3000نفر نیروی فوریت‌های پزشکی

استوری بسیار جنجالی بازیکن استقلال +عکس

سعودی‌ها به دنبال تعویق در عرضه اولیه سهام آرامکو

یارانه چه کسانی اول مهر قطع خواهد شد؟

5 راهکار برای تعمیر از کار افتادن دکمه‌های گوشی

کلاهبرداری و فیشینگ با ترفند اجاره کارت بانکی

تهدید به هتک حیثیت با هدف ادامه دادن به دوستی

مراقب کلاهبرداری تورهای مسافرتی و زیارتی باشید

آمار طلاق؛ یک داستان عاشقانه

متهمان آردهای آلوده

شرایط جدید جابجایی زائران در مرز مهران

هتل‌ها چطور ستاره ‌می‌گیرند؟

باید موضوع ایمنی در وسیله نقلیه جدی گرفته شود/ کمترین تردید در دولت برای استمرار طرح تحول سلامت وجود ندارد

قیمت جدید عرصه مسکن مهر تصویب شد

از مرزبانان گرفتار در مرزهای پاکستان چه خبر؟

وظیفه تو وظیفه من نیست!

روسای جمهوری ایران و روسیه دیدار کردند

پنجمین نشست رؤسای جمهوری ایران، روسیه و ترکیه آغاز شد

جزئیات کلاهبرداری با جعل عنوان دانشجوی نخبه!

«قاضی سراج» از سازمان بازرسی رفتنی شد؟

تبلور تحقق اقتصاد مقاومتی در وزارت نفت/ کارنامه وزارت نفت در 6سال گذشته درخشان است

جهانگیری: تولید پیکان متوقف شد، چون جرات نمی کردم زن و بچه ام را با آن به مسافرت ببرم

نمکی :از پزشکان می خواهم به قانون تمکین کنند /من مسئول مالیات کشور نیستم

ذخیره استراتژیک نفت امریکا چقدر است؟

عربستان در به در دنبال گازوئیل

کاهش 46درصدی زمان واردات و 39درصدی زمان صادرات

7سیاستی که باید در دستور کار ستاد مبارزه با قاچاق قرار گیرد

واشنگتن: افزایش همکاری اطلاعاتی با ریاض را بررسی می‌کنیم

ترامپ: ایران پهپاد ما را خارج از حریم هوایی خودش ساقط کرد

پمپئو: حمله به عربستان از خاک عراق نبوده است

انتظار یکساله 1.2میلیون بیکار برای ورود به بازار کار

سپاه پاسداران، یک شناور را توقیف کرد

خطرناک‌ترین مرد جهان

ترفندهای «تنظیم خواب» بچه مدرسه‌ای‌ها

علی دیواندری فردا محاکمه می شود +رزومه

نمکی : صاحب قوی ترین اورژانس منطقه هستیم/جذب تکنسین فوریت پزشکی زنان، به منظور رعایت مسائل شرعی

فکر اقتصادی هندی‌ها!

عربستان چند میلیون بشکه نفت ذخیره دارد؟