بازار آریا

آخرين مطالب

چرت بزنید تا سکته نکنید اقتصاد ايران

  بزرگنمايي:

بازار آریا - یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن روزانه یک یا دو بار در هفته می‌تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن روزانه یک یا دو بار در هفته می‌تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.
متخصصان بیمارستان آموزشی لوزان سوئیس ارتباط بین دفعات و مدت زمان چرت زدن و خطر عوارض کشنده و غیر کشنده بیماری‌های قلبی-عروقی را بررسی کردند.
متخصصان با بررسی 3462 نفر در سنین 35 تا 75 سال برای بیش از پنج سال دریافتند افرادی که به چرت زدن گاه به گاه، یک یا دو بار در هفته به مدت پنج دقیقه تا یک ساعت عادت دارند نسبت به افرادی که به هیچ وجه چرت نمی‌زنند، 48 درصد کمتر دچار سکته قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی می‌شوند.
این مطالعه نشان داده که چنین ارتباطی برای "دفعات و مدت زمان بیشترِ چرت زدن" وجود ندارد.
اگر چه مطالعات بسیاری در مورد تأثیر چرت زدن بر سلامت قلب انجام شده است اما بیشتر این مطالعات دفعات و مدت زمان چرت زدن را در نظر نگرفته‌اند.
مطالعات قبلی نشان‌ داده‌اند الگوهای مختلف خواب با طیف وسیعی از بیماری‌ها و مشکلات پزشکی مزمن مرتبط است. با این حال متخصصان می‌گویند تعیین دقیق علت بیماری‌های مزمن کار دشواری است، به خصوص که برخی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی-عروقی می‌توانند برای دهه‌ها پیش از عارضه‌ای مهم مانند حمله قلبی بدون نشانه باشند.
به طور کلی به نظر می‌رسد افرادی که یک یا دو بار در هفته چرت روزانه دارند نسبت به افرادی که به هیچ وجه چرت نمی‌زنند، سبک زندگی سالم‌تری داشته و کمتر به انواع بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند.
به گفته متخصصان در حالی که چرت زدن‌های گاه به گاه عمدی حاکی از سبک زندگی سالم است، چرت زدن‌های منظم و متعدد نشان دهنده سبک زندگی ناسالم و در نتیجه ابتلای بیشتر به بیماری‌ها است.
بنا بر گزارش سی‌ان‌ان، با این حال متخصصان توصیه می‌کنند افراد برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی و هم‌چنین جلوگیری از نامنظم شدن خواب شبانه بهتر است به جای چرت روزانه از توصیه‌های معمول زندگی در مورد رژیم غذایی خوب و سطح فعالیت مناسب پیروی کنند.
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000F8E


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چک نیمه سنگین هواپیماهای ای تی آر

پشت پرده بقای پراید در اقتصاد ایران

قیمت مرغ زیر 13 هزار تومان آمد

قیمت‌های عجیب در بازار اجاره تهران

احتمال درمان ناباروری با مغز استخوان

ابداع داروی ضدآلرژی جدید برای کودکان

بحران سوریه در منطقه، باید با راه‌کارهای صلح‌آمیز و توسط مردم منطقه حل شود/ حضور نیروهای آمریکایی در سوریه حاکمیت ملی این کشور را به خطر انداخته است

رایزن بازرگانی ایران: عراق به کانون فعالیتهای بازرگانی بین المللی تبدیل شده است

نمک، بله اما شورش را درنیاورید!

ارسال لایحه «تامین امنیت زنان در برابر خشونت» به دولت

7دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه

5دلیل برای چرت زدن

به کارگیری 3000نفر نیروی فوریت‌های پزشکی

استوری بسیار جنجالی بازیکن استقلال +عکس

سعودی‌ها به دنبال تعویق در عرضه اولیه سهام آرامکو

یارانه چه کسانی اول مهر قطع خواهد شد؟

5 راهکار برای تعمیر از کار افتادن دکمه‌های گوشی

کلاهبرداری و فیشینگ با ترفند اجاره کارت بانکی

تهدید به هتک حیثیت با هدف ادامه دادن به دوستی

مراقب کلاهبرداری تورهای مسافرتی و زیارتی باشید

آمار طلاق؛ یک داستان عاشقانه

متهمان آردهای آلوده

شرایط جدید جابجایی زائران در مرز مهران

هتل‌ها چطور ستاره ‌می‌گیرند؟

باید موضوع ایمنی در وسیله نقلیه جدی گرفته شود/ کمترین تردید در دولت برای استمرار طرح تحول سلامت وجود ندارد

قیمت جدید عرصه مسکن مهر تصویب شد

از مرزبانان گرفتار در مرزهای پاکستان چه خبر؟

وظیفه تو وظیفه من نیست!

روسای جمهوری ایران و روسیه دیدار کردند

پنجمین نشست رؤسای جمهوری ایران، روسیه و ترکیه آغاز شد

جزئیات کلاهبرداری با جعل عنوان دانشجوی نخبه!

«قاضی سراج» از سازمان بازرسی رفتنی شد؟

تبلور تحقق اقتصاد مقاومتی در وزارت نفت/ کارنامه وزارت نفت در 6سال گذشته درخشان است

جهانگیری: تولید پیکان متوقف شد، چون جرات نمی کردم زن و بچه ام را با آن به مسافرت ببرم

نمکی :از پزشکان می خواهم به قانون تمکین کنند /من مسئول مالیات کشور نیستم

ذخیره استراتژیک نفت امریکا چقدر است؟

عربستان در به در دنبال گازوئیل

کاهش 46درصدی زمان واردات و 39درصدی زمان صادرات

7سیاستی که باید در دستور کار ستاد مبارزه با قاچاق قرار گیرد

واشنگتن: افزایش همکاری اطلاعاتی با ریاض را بررسی می‌کنیم

ترامپ: ایران پهپاد ما را خارج از حریم هوایی خودش ساقط کرد

پمپئو: حمله به عربستان از خاک عراق نبوده است

انتظار یکساله 1.2میلیون بیکار برای ورود به بازار کار

سپاه پاسداران، یک شناور را توقیف کرد

خطرناک‌ترین مرد جهان

ترفندهای «تنظیم خواب» بچه مدرسه‌ای‌ها

علی دیواندری فردا محاکمه می شود +رزومه

نمکی : صاحب قوی ترین اورژانس منطقه هستیم/جذب تکنسین فوریت پزشکی زنان، به منظور رعایت مسائل شرعی

فکر اقتصادی هندی‌ها!

عربستان چند میلیون بشکه نفت ذخیره دارد؟