بازار آریا

آخرين مطالب

یوگا برای زنان باردار مفید است اقتصاد ايران

  بزرگنمايي:

بازار آریا - نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد.

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد.
زنان در دوران بارداری به دلیل بروز تغییرات دائمی در زندگی و شروع مسئولیت جدید یعنی نگهداری از کودک، درگیری ذهنی زیادی را تجربه می‌کنند. احساسات دوسوگرایی زنان باردار روند طبیعی این دوران است اما در برخی زنان شدیدتر است و آنان را به سوی ترس از زایمان و اضطراب مرتبط با بارداری سوق می‌دهد. محققان در مقاله‌ای به نام "بررسی تاثیر یوگا بر اضطراب زنان نخست‌باردار شهر زاهدان در سال 1396" نقش یوگا بر کنترل اضطراب دوران بارداری را بررسی کردند.
در این پژوهش که فرنوش خجسته، کارشناسی ارشد مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، اعظم اوین، دانشجوی کارشناسی ارشد مشاوره در مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و حسین انصاری، دانشیار گروه اپیدمیولوژی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان انجام داده‌اند آمده است:« از آن جا که تولد، یک تجربه استرس‌زاست خودکار آمدی و اعتماد به نفس نقش مهمی در ادراک مادر برای انجام زایمان ایفا می‌کند . گزارش‌های جدید نشان داده است زنانی که در زمان بارداری سطح اطمینان بیشتری نسبت به توانایی انجام زایمان دارند، درد کمتری را طی زایمان گزارش می‌کنند.»
در این مقاله آمده است:« امروزه مداخلات متنوعی جهت کنترل اضطراب و افزایش حس خودکارآمدی وجود دارد، از جمله آن‌ها می‌توان به روش‌های دارویی و غیردارویی اشاره کرد. روش‌های مقابله با استرس و اضطراب از جمله تن‌آرامی، ماساژ، تجسم خلاق، آروماتراپی و مداخلات شناختی رفتاری می‌تواند به زن باردار کمک کند تا از تاثیرات نامطلوب استرس و اضطراب بر سلامتی خود و جنین مصون بماند.»
محققان می‌گویند:« مروری بر مطالعات نشان داد رایج‌ترین درمان‌های جایگزین مقابله با استرس و اضطراب بارداری شامل ماساژ درمانی، طب سوزنی و یوگاست. به مجموعه‌ای از تمرینات فیزیکی و وضعیت گزینی تمرینات کنترل‌شده تنفسی و تمرینات رهاسازی و تن‌آرامی یوگا گفته می‌شود.»
خجسته و همکارانش در این مقاله می‌گویند:« تحقیق حاضر یک کارآزمایی بالینی تصادفی بود. جامعه پژوهشی شامل 60زن نخست‌زای مراجعه‌کننده به مراکز جامع سلامت شهرستان زاهدان از مهرماه 1396 تا اردیبهشت 1397 بود. معیارهای ورود به مطالعه شامل سن 18 تا 40 سال، نخست‌زا بودن، حاملگی تک‌قلو با سن بارداری 26 تا 27 هفته، برخورداری از سواد خواندن و نوشتن، نداشتن سابقه شرکت در کلاس‌های آمادگی زایمان و فعالیت‌های یوگا و ورزش‌های مشابه مانند پیلاتس، مصرف‌نکردن داروی روان‌پزشکی و فقدان بیماری‌های زمینه‌ای مانند آسیب یا جراحی طناب نخاعی، عدم اعتیاد به مواد مخدر و نداشتن مشکلات مامایی از جمله سرکلاژ دهانه رحم، جفت سرراهی، تب بالا، پارگی زودرس کیسه آب و پلی‌هیدرآمینوس بود.»
در این پژوهش آمده است:« افراد گروه مداخله پس از دریافت مطالب آموزشی در مورد مزایای یوگا، آموزش‌های عملی آن را در باشگاه تحت نظر مربی یوگا و پژوهشگر دریافت کردند و افراد گروه کنترل در این مدت از مراقبت‌های معمول.»
در بخش دیگری از این مقاله آمده:« آموزش‌های دوران بارداری باعث کاهش معنی‌دار میانگین نمره اضطراب زنان و افزایش نمره خودکارآمدی زایمان در گروه مداخله یوگا شد. از محدودیت‌های این مطالعه تعداد کم نمونه‌ها، انتخاب زنان از بین مراجعان به مراکز جامع سلامت و نخست‌زا بودن آنان بود که به همین دلیل نتایج آن به سایر زنان باردار قابل تعمیم نیست. محدودیت دیگر این مطالعه لزوم داشتن انگیزه کافی جهت شرکت در کلاس با حضور مربی یوگا و مامای دوره‌دیده در زمانی خارج از نوبت معاینات معمول بارداری بود؛ بنابراین پیشنهاد می‌شود از تمرینات هاتایوگا(یوگای حرکتی) به وسیله مامای آموزش‌دیده برای کنترل اضطراب و افزایش خودکارآمدی در دوران بارداری در کلاس‌های آمادگی زایمان استفاده شود.»
این مقاله در شماره یک جلد نهم طب مکمل فصلنامه علمی پژوهشی دانشکده پرستاری- مامایی اراک منتشر شده است.
اقنصادآنلاین
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000EhZ


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تجمع مقابل شهرداری به دلیل سگ کشی

تغییر ترکیب کمیسیون های تخصصی اتاق بازرگانی ایران

ساز وکار تعیین تعرفه مشاوران مسکن باید تغییر کند

اجرای نمایش «فصل شیدایی» در سمنان

اجاره بها افزایش 35 درصدی داشت

زمان آزادی نجفی از زندان

شرط اصلی برای حذف صفر از پول ملی؛ بسترسازی مناسب اقتصادی

پلیس و وزارت بهداشت 4800 میلیارد تومان خرج روی دست بیمه ایران گذاشتند

وضعیت اقتصاد شبیه دوران مصدق است

توئیت نماینده افشاگر درباره بازداشت مدیرعامل ایران خودرو

عوارض همه آزادراه‌ها الکترونیکی می‌شود

فرزاد B زیاد منتظر هندی‌ها نمی‌ماند

رکورددار بیشترین رشد تولید نفت و گاز دنیا را بشناسید

وعده ساخت سه بندر تفریحی و گردشگری تا 1400

قیمت دلاریِ موتورسیکلت‌های برقی

جلوگیری از سقوط ایران‌خودرو با افزایش قیمت محصولات!

با ‌‌‌‌‌یک بار شارژ،‌ ‎‎ 10برابر‌‌‌‌‌‌ آن را استفاده کنید!

همتی: ارزانی مسکن آغاز شد

گوشت 2 هزار تومان گران شد

سود 30 تا 35 هزار تومانی دلالان در فروش پول نو

نامه وزیر اقتصاد به جهانگیری درباره یک واگذاری جنجالی

مهاجرت مستاجران از تهران به شهرهای اطراف

وضعیت سرمایه‌گذاری خارجی در ایران بعد از تحریم‌ها

بزرگترین باند قاچاق مواد مخدر منهدم شد

خوردن این مواد غذایی به کودکان توصیه نمی‌شود!

رگبار پراکنده در ارتفاعات البرز

چرا مرگ زغال سنگ حقیقت ندارد؟

عوارض همه آزادراه‌ها تا پایان امسال الکترونیکی می‌شود

شمخانی: فشار حداکثری دولت ترامپ ایران را به زانو در نمی‌آورد

کشف بیش از 1650دستگاه استخراج‌ بیت‌کوین در کرج

تور هوایی تبریز چند؟

از بازنشسته‌ها خبر دارید؟

نرخ انواع دوربین‌های‌ عکاسی نیکون در بازار؟ +جدول

جزییات طرح جدید بیمه بیکاری

طرح تسهیل تسویه بدهی بدهکاران بانکی برگشت خورد

روز خوب بورس‌های جهانی

چرا زیرآب‌زنی در سازمان‌ها رواج دارد؟

اربعین قیمت بلیت اتوبوس را چقدر زیاد می‌کند؟

نرخ انواع یخچال‌‌ فریزر دربازار؟ +جدول

واکنش واعظی به ادعای برادر شهید رکن‌آبادی درباره حادثه منا

زیبایی‌ خیال‌انگیز سرزمین زمستانی در عکس نشنال جئوگرافیک

ثبت نام رانندگان سرویس مدارس تا 31مردادماه

20درصد تصادفات ساختگی هستند

قیمت انواع جاروبرقی‌ در بازار ؟ +جدول

رشد 4درصدی تولید در فولادسازهای بزرگ

استفاده از کارتخوان توسط پزشکان یک قانون است

انگلیس به دوچرخه‌سواران ایران ویزا می‌دهد؟

عرضه سهام عدالت در بورس منتظر مصوبه مجلس است

بهترین اپلیکیشن‌های اندرویدی برای مدیریت مالی و بودجه کاربران

واگذاری شرکت هواپیمایی ایرتور تشریح شد