بازار آریا

آخرين مطالب

بهترین ورزش‌ها برای سلامت مغز کدامند؟ اقتصاد ايران

بهترین ورزش‌ها برای سلامت مغز کدامند؟

  بزرگنمايي:

بازار آریا - مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه میامی آمریکا در مطالعه خود به مقایسه نتایج دو مجموعه اسکن مغز و تست های ارزیابی حافظه و مهارت های فکری در 879 فرد سالمند پرداختند. این تست ها با 5 سال فاصله انجام شده بود.
پژوهشگران دریافتند زوال حافظه در افرادی که فعایت های ورزشی با شدت کمتر داشتند نظیر پیاده روی آهسته و یوگا، به مراتب بیشتر از افرادی بود که فعالیت ورزشی شان شدیدتر بود و ورزش های نظیر دویدن و ورزش های کاردیو را انجام می دادند.
یافته ها نشان داد اختلاف این دو گروه معادل 10 سال اختلاف سنی در مغزشان بود.
همچنین محققان متوجه شدند فعالیت های مداوم هوازی نظیر پیاده روی سریع روزانه می تواند موجب تحریک به رشد سلول های جدید مغزی حتی در سنین بالاتر شود.
محققان اذعان می کنند همه فعالیت های ورزشی برای حفظ سلامت مفید هستند. درحالیکه ورزش های استقامتی به مستقل بودن کمک می کنند، یوگا و سایر ورزش های انعطاف پذیری هم به پیشگیری از به زمین خوردن های خطرناک کمک می نمایند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تجمع مقابل شهرداری به دلیل سگ کشی

تغییر ترکیب کمیسیون های تخصصی اتاق بازرگانی ایران

ساز وکار تعیین تعرفه مشاوران مسکن باید تغییر کند

اجرای نمایش «فصل شیدایی» در سمنان

اجاره بها افزایش 35 درصدی داشت

زمان آزادی نجفی از زندان

امکان تامین مالی بنگاه‌های اقتصادی از طریق بورس

شرط اصلی برای حذف صفر از پول ملی؛ بسترسازی مناسب اقتصادی

پلیس و وزارت بهداشت 4800 میلیارد تومان خرج روی دست بیمه ایران گذاشتند

وضعیت اقتصاد شبیه دوران مصدق است

توئیت نماینده افشاگر درباره بازداشت مدیرعامل ایران خودرو

عوارض همه آزادراه‌ها الکترونیکی می‌شود

فرزاد B زیاد منتظر هندی‌ها نمی‌ماند

رکورددار بیشترین رشد تولید نفت و گاز دنیا را بشناسید

وعده ساخت سه بندر تفریحی و گردشگری تا 1400

قیمت دلاریِ موتورسیکلت‌های برقی

جلوگیری از سقوط ایران‌خودرو با افزایش قیمت محصولات!

رکود؛ سهم بازار نفت از اقتصاد جهانی

با ‌‌‌‌‌یک بار شارژ،‌ ‎‎ 10برابر‌‌‌‌‌‌ آن را استفاده کنید!

همتی: ارزانی مسکن آغاز شد

چرا مدیرعامل ایران‌خودرو برکنار شد؟

گوشت 2 هزار تومان گران شد

سود 30 تا 35 هزار تومانی دلالان در فروش پول نو

نامه وزیر اقتصاد به جهانگیری درباره یک واگذاری جنجالی

مهاجرت مستاجران از تهران به شهرهای اطراف

وضعیت سرمایه‌گذاری خارجی در ایران بعد از تحریم‌ها

بزرگترین باند قاچاق مواد مخدر منهدم شد

خوردن این مواد غذایی به کودکان توصیه نمی‌شود!

رگبار پراکنده در ارتفاعات البرز

چرا مرگ زغال سنگ حقیقت ندارد؟

عوارض همه آزادراه‌ها تا پایان امسال الکترونیکی می‌شود

شمخانی: فشار حداکثری دولت ترامپ ایران را به زانو در نمی‌آورد

کشف بیش از 1650دستگاه استخراج‌ بیت‌کوین در کرج

تور هوایی تبریز چند؟

از بازنشسته‌ها خبر دارید؟

نرخ انواع دوربین‌های‌ عکاسی نیکون در بازار؟ +جدول

جزییات طرح جدید بیمه بیکاری

طرح تسهیل تسویه بدهی بدهکاران بانکی برگشت خورد

روز خوب بورس‌های جهانی

چرا زیرآب‌زنی در سازمان‌ها رواج دارد؟

اربعین قیمت بلیت اتوبوس را چقدر زیاد می‌کند؟

نرخ انواع یخچال‌‌ فریزر دربازار؟ +جدول

واکنش واعظی به ادعای برادر شهید رکن‌آبادی درباره حادثه منا

زیبایی‌ خیال‌انگیز سرزمین زمستانی در عکس نشنال جئوگرافیک

ثبت نام رانندگان سرویس مدارس تا 31مردادماه

20درصد تصادفات ساختگی هستند

قیمت انواع جاروبرقی‌ در بازار ؟ +جدول

رشد 4درصدی تولید در فولادسازهای بزرگ

عصبانیت معاون اول ترامپ از گزارش‌های رسانه‌ای درباره اقتصاد آمریکا

استفاده از کارتخوان توسط پزشکان یک قانون است