بازار آریا

آخرين مطالب

تغذیه مناسب، پادزهری برای سرطان اقتصاد جهان

  بزرگنمايي:

بازار آریا - طبق گفته متخصصان سلامت بیش از یک سوم مرگ‌ومیرهای مرتبط با سرطان ناشی از تغذیه ناسالم است.

طبق گفته متخصصان سلامت بیش از یک سوم مرگ‌ومیرهای مرتبط با سرطان ناشی از تغذیه ناسالم است.
«دویچه‌وله» در مطلبی تازه در این رابطه آورده است: اینکه مصرف کدام گروه از مواد غذایی برای سلامتی مضر یا مفید هستند، موضوعی‌ست که علم مفصل به آن پرداخته است.
بنا به یافته‌های نوین مرکز تحقیقات سرطان آمریکا حدود یک سوم از بیماری‌های سرطان ناشی از مواد غذایی‌ هستند.
در عین حال گروهی از مواد غذایی هم دارای مواد ترکیبی و دارویی ارزشمندی هستند که از رشد سلول‌های سرطانی می‌کاهند و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آن می‌شوند.
افزودن چنین موادی به برنامه غذایی و مصرف منظم آنان می‌تواند از خطر ابتلا به بیماری‌های سرطانی بکاهد یا موجب پیشگیری از آن شود.
سیب میوه سلامتی
مصرف سیب مانع گسترش سلول‌های سرطانی می‌شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می‌دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئیدها و پکتین‌هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میرهای سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می‌شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد.
زنجبیل، ریشه‌ای سالم
زنجبیل به دلیل مواد ترکیبی و خاصیت‌های بی شمار، امیدبخش‌ترین گزینه برای درمان بیماری‌های سرطانی است.
مطالعات علمی بی‌شماری صریحا بر تاثیر عصاره زنجبیل در پیشگیری از بیماری‌های سرطانی تاکید دارند. از جمله سرطان پستان، کبد، ریه، پروستات و لوزالمعده.
چای سبز
چای سبز سرشار از مواد پلی فنول است که نوشیدن آن به پیشگیری از بیماری سرطان کمک می‌کند و باعث نابودی سلول‌های سرطانی و تومورهای موجود در بدن می‌شود.
علاوه بر آن در برخی مطالعات علمی آمده است که چای سبز نقش مهمی در جلوگیری از بروز بیماری‌ های قلبی ـ عروقی دارد. همچنین نوشیدن چای سبز در ترمیم سلول‌هایی که به دلیل اکسیدان، مثلا از طریق کشیدن سیگار، آسیب می‌بینند نقش موثری دارد.
بروکلی، اسفناج و کلم
بروکلی به تیره‌ای از سبزی‌ها تعلق دارد که به دلیل وفور فلاونوئیدهایش از نقش ویژه‌ای در درمان بیماری‌های سرطانی برخوردار است. مصرف سه تا چهار وعده بروکلی در هفته از خطر ابتلا به سرطان پستان و سرطان مثانه آشکارا می‌کاهد. اسفناج و کلم نیز سموم بدن را می‌زدایند و سیستم ایمنی آن را تقویت می‌کنند. همچنین مصرف هر دوی آنها سبب پیشگیری از بیماری‌های سرطانی و نابودی سلول‌های سرطانی است.
ویتامین D موجود در ماهی
ماهی تازه سرشار از اسید چرب امگا3 است که از التهاب‌های گوارشی و عفونت‌های پوستی پیشگیری می‌کند، به ویژه ماهی‌های پرچربی مانند ماهی آزاد که مملو از ویتامین D است.
دانشمندان در تحقیقات خود توانستند تاثیر مثبت ویتامین D را در روند درمانی حدود 20 نوع سرطان به اثبات برسانند.
نتیجه بسیاری از مطالعات نیز حاکی از آن است که مصرف ویتامین D بی‌تردید به روند درمان سرطان سینه، روده و پروستات کمک شایانی می‌کند.
گوجه فرنگی در هر نوع و شکل آن
مصرف گوجه فرنگی هرچه بیشتر بهتر؛ چه به صورت خام، چه به صورت رب و سس. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که مصرف منظم آن منجر به تقویت سلول‌های بدن در برابر سرطان می‌شود.
بنا بر تحقیقات منتشرشده از سوی مدرسه عالی پزشکی دانشگاه هاروارد، مصرف گوجه فرنگی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را حدود 21 تا 34 درصد کاهش دهد.
سیر، سلاحی معجزه‌گر در برابر سرطان
سیر دارای ماده دارویی اسید آمینه آلین است که نه تنها از بروز سرطان پیشگیری می‌کند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان در برابر دیگر بیماری‌ها نیز می‌شود. این ماده به سلول‌های سرطانی می‌چسبد و سبب نابودی آنان می‌شود، بدون آنکه به سلول‌های سالم آسیب رساند.
عدس را به برنامه غذایی‌تان بیفزایید
عدس یکی از سالم ترین حبوبات است که هم تهیه و پخت آن به سادگی انجام پذیر است و هم مصرف آن به ویژه به تسکین ناراحتی‌های روده کمک می‌کند.
به همین دلیل نیز عدس به آن دسته از مواد غذایی تعلق دارد که مصرف آن در پیشگیری از سرطان روده می‌تواند موثر باشد به ویژه آنکه دارای فیبرغذایی سالم و بالایی نیز هست.
زردچوبه، ادویه ضد سرطان
امروزه زردچوبه معروف ترین و معتبرترین ادویه ضد سرطانی محسوب می‌شود. علت آن نیز ماده کورکومین موجود در آن است که اثری شفابخش دارد.
زردچوبه از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کرده و باعث نابودی آنان می‌شود. با مصرف این ادویه زرد، سیستم ایمنی بدن انسان در برابر تومورها مقاوم می‌شود. به ویژه ترکیب زردچوبه با فلفل نقش موثر بیشتری دارد.
ایسنا
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000CoG





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

طلا در بازارهای جهانی 16 دلار ارزان شد

بوریس جانسون به اتحادیه اروپا درباره اعمال تعرفه هشدار داد

تسلا از پورشه جلو زد

تحلیل تکنیکال کیتکو نیوز درباره روند قیمت طلا در کوتاه مدت

قیمت جهانی نفت امروز 1398/04/05| افزایش قیمت نفت به مرز 66 دلار

جنگ تجاری با چین به تولید نفت و گاز آمریکا آسیب می‌زند

پیش بینی متال فوکوس درباره اونس جهانی طلا

قیمت جهانی طلا امروز 1398/04/05

پامپئو با نخست‌وزیر هند دیدار کرد

اختصاصی/ بی ام او : در شرایط فعلی رتیو طلا به نقره دیگر معنایی ندارد/ تاثیر تغییر احساسات و عدم قطعیت ها همین حالا هم محاسبه شده

اختصاصی/ انتهای سال طلا 1530 دلاری است / تا انتهای سال روند کاملا صعودی است

ریزش سنگین بورس‌های آسیایی برای دومین روز متوالی

ترامپ: دلار بیش از حد گران است!

قزاقستان: تحریم‌ها علیه ایران مذاکرات جهانی نفت را پیچیده می‌کند

دردسرهای جانشین برانکو

نگرانی رییس بانک مرکزی آمریکا از وضعیت اقتصادی این کشور

با درخواست ترامپ برای دلار ارزان‌تر، ارزش دلار در جهان بالا رفت!

اشتباه 400 میلیارد دلاری بیل گیتس

مشاور ارشد همسر رییس‎جمهوری آمریکا کیست؟

شمارش معکوس برای شمارهٔ 10 خیابان داونینگ

ثروتمندترین فرد آفریقا چه کسی است؟

کامپیوتر پیشرفته 35 دلاری

افت 5 درصدی ارزش سهام دایملر

ورود جنسیس‌های برقی به استرالیا تا 2020

هشدار صنعت خودرو بریتانیا به نخست‌وزیر آتی

تنگی نفس در مونتاژ چینی‌ها

زیمبابوه معامله دلار را ممنوع کرد!

حسرت 400 میلیارد دلاری بیل‌گیتس

ریابکوف: تحریمهای جدید، ادعاهای آمریکا در زمینه مذاکره با ایران را باطل می‌کند

شاسی بلند جدید رولزرویس را ببینید +عکس

ریابکوف: تحریم‌ جدید، ادعاهای آمریکا در زمینه مذاکره را باطل می‌کند

قیمت جهانی نفت امروز 1398/04/04

بیت کوین 11هزار دلار را رد کرد

خیلی‌ها ایتالیایی می‌پسندند!

آرامکو هزینه‌های نامتعارف وزارت نفت سعودی را کاهش می‌دهد

التهابات بازار طلا با فاصله گرفتن چین از دلار

تقویت ارزش لیر پس از انتخابات استانبول

سنای آمریکا اطلاعات کاربران را قیمت گذاری می‌کند

ترامپ: برای حمله به ایران نیازی به تایید کنگره ندارم!

ترامپ با مون جائه دیدار می‌کند؛ دستور کار، آغاز مذاکرات مجدد با کره شمالی

اختصاصی/اسکوتیا بانک: طلا در سطح 1400 دلاری خریداران بیشتری نسبت به 1300 دلار خواهد داشت

وال‌استریت ژورنال: احتمالا اینستکس امروز تحریم می‌شود

واشنگتن‌پست: استدلال ترامپ درباره عدم حمله به ایران یک دروغ فاحش بود

طلای جهانی رکورد 6ساله را شکست/ سقوط دلار به پایین‌ترین سطح در سه ماه اخیر

بدهی آمریکا در مسیر ناپایداری قرار گرفته است

یک پنجم اروپایی‌ها شغل تمام وقت ندارند

اونس جهانی به بالاترین رکورد 6ساله صعود کرد

توقف فروش هیبریدی‌های تویوتا در استرالیا

جمعیت هند تا سال2027 از چین پیشی می‌گیرد

هواوی علیه دولت آمریکا شکایت کرد/ آمریکا تجهیزات هواوی را ضبط کرده است