بازار آریا

آخرين مطالب

تغذیه مناسب، پادزهری برای سرطان

  بزرگنمايي:

بازار آریا - طبق گفته متخصصان سلامت بیش از یک سوم مرگ‌ومیرهای مرتبط با سرطان ناشی از تغذیه ناسالم است.

طبق گفته متخصصان سلامت بیش از یک سوم مرگ‌ومیرهای مرتبط با سرطان ناشی از تغذیه ناسالم است.
«دویچه‌وله» در مطلبی تازه در این رابطه آورده است: اینکه مصرف کدام گروه از مواد غذایی برای سلامتی مضر یا مفید هستند، موضوعی‌ست که علم مفصل به آن پرداخته است.
بنا به یافته‌های نوین مرکز تحقیقات سرطان آمریکا حدود یک سوم از بیماری‌های سرطان ناشی از مواد غذایی‌ هستند.
در عین حال گروهی از مواد غذایی هم دارای مواد ترکیبی و دارویی ارزشمندی هستند که از رشد سلول‌های سرطانی می‌کاهند و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آن می‌شوند.
افزودن چنین موادی به برنامه غذایی و مصرف منظم آنان می‌تواند از خطر ابتلا به بیماری‌های سرطانی بکاهد یا موجب پیشگیری از آن شود.
سیب میوه سلامتی
مصرف سیب مانع گسترش سلول‌های سرطانی می‌شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می‌دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئیدها و پکتین‌هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میرهای سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می‌شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد.
زنجبیل، ریشه‌ای سالم
زنجبیل به دلیل مواد ترکیبی و خاصیت‌های بی شمار، امیدبخش‌ترین گزینه برای درمان بیماری‌های سرطانی است.
مطالعات علمی بی‌شماری صریحا بر تاثیر عصاره زنجبیل در پیشگیری از بیماری‌های سرطانی تاکید دارند. از جمله سرطان پستان، کبد، ریه، پروستات و لوزالمعده.
چای سبز
چای سبز سرشار از مواد پلی فنول است که نوشیدن آن به پیشگیری از بیماری سرطان کمک می‌کند و باعث نابودی سلول‌های سرطانی و تومورهای موجود در بدن می‌شود.
علاوه بر آن در برخی مطالعات علمی آمده است که چای سبز نقش مهمی در جلوگیری از بروز بیماری‌ های قلبی ـ عروقی دارد. همچنین نوشیدن چای سبز در ترمیم سلول‌هایی که به دلیل اکسیدان، مثلا از طریق کشیدن سیگار، آسیب می‌بینند نقش موثری دارد.
بروکلی، اسفناج و کلم
بروکلی به تیره‌ای از سبزی‌ها تعلق دارد که به دلیل وفور فلاونوئیدهایش از نقش ویژه‌ای در درمان بیماری‌های سرطانی برخوردار است. مصرف سه تا چهار وعده بروکلی در هفته از خطر ابتلا به سرطان پستان و سرطان مثانه آشکارا می‌کاهد. اسفناج و کلم نیز سموم بدن را می‌زدایند و سیستم ایمنی آن را تقویت می‌کنند. همچنین مصرف هر دوی آنها سبب پیشگیری از بیماری‌های سرطانی و نابودی سلول‌های سرطانی است.
ویتامین D موجود در ماهی
ماهی تازه سرشار از اسید چرب امگا3 است که از التهاب‌های گوارشی و عفونت‌های پوستی پیشگیری می‌کند، به ویژه ماهی‌های پرچربی مانند ماهی آزاد که مملو از ویتامین D است.
دانشمندان در تحقیقات خود توانستند تاثیر مثبت ویتامین D را در روند درمانی حدود 20 نوع سرطان به اثبات برسانند.
نتیجه بسیاری از مطالعات نیز حاکی از آن است که مصرف ویتامین D بی‌تردید به روند درمان سرطان سینه، روده و پروستات کمک شایانی می‌کند.
گوجه فرنگی در هر نوع و شکل آن
مصرف گوجه فرنگی هرچه بیشتر بهتر؛ چه به صورت خام، چه به صورت رب و سس. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که مصرف منظم آن منجر به تقویت سلول‌های بدن در برابر سرطان می‌شود.
بنا بر تحقیقات منتشرشده از سوی مدرسه عالی پزشکی دانشگاه هاروارد، مصرف گوجه فرنگی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را حدود 21 تا 34 درصد کاهش دهد.
سیر، سلاحی معجزه‌گر در برابر سرطان
سیر دارای ماده دارویی اسید آمینه آلین است که نه تنها از بروز سرطان پیشگیری می‌کند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان در برابر دیگر بیماری‌ها نیز می‌شود. این ماده به سلول‌های سرطانی می‌چسبد و سبب نابودی آنان می‌شود، بدون آنکه به سلول‌های سالم آسیب رساند.
عدس را به برنامه غذایی‌تان بیفزایید
عدس یکی از سالم ترین حبوبات است که هم تهیه و پخت آن به سادگی انجام پذیر است و هم مصرف آن به ویژه به تسکین ناراحتی‌های روده کمک می‌کند.
به همین دلیل نیز عدس به آن دسته از مواد غذایی تعلق دارد که مصرف آن در پیشگیری از سرطان روده می‌تواند موثر باشد به ویژه آنکه دارای فیبرغذایی سالم و بالایی نیز هست.
زردچوبه، ادویه ضد سرطان
امروزه زردچوبه معروف ترین و معتبرترین ادویه ضد سرطانی محسوب می‌شود. علت آن نیز ماده کورکومین موجود در آن است که اثری شفابخش دارد.
زردچوبه از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کرده و باعث نابودی آنان می‌شود. با مصرف این ادویه زرد، سیستم ایمنی بدن انسان در برابر تومورها مقاوم می‌شود. به ویژه ترکیب زردچوبه با فلفل نقش موثر بیشتری دارد.
ایسنا
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000CoG





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

یک کمدین رییس جمهور اوکراین شد

بانک ها اقتصاد هند را به رکود می‌کشانند؟

واکنش ترامپ به احتمال استیضاح شدن از سوی کنگره

عمران خان:مهم‌ترین دلیل سفرم به ایران، تروریسم بود

دولت سریلانکا مسئول انفجارهای اخیر را اعلام کرد

لامبورگینی اوروس ST-X معرفی شد

شمار کشته شدگان حملات تروریستی سریلانکا به 290 نفر رسید

آمریکا، ترکیه را تهدید کرد

نامزدی نتیجه موسولینی برای انتخابات پارلمان اروپا

آنچه در انجمن همکاری روسیه با اعراب گذشت

زمزمه محافظه‌کاران بریتانیایی برای استعفای ترزا می

حمله دوباره ستاره هالیوود به ترامپ

سیا: بودجه هوآوی را نهادهای امنیتی چین می‎دهند

تازه ترین آمار قربانیان انفجارهای سریلانکا

تیراندازی در شمال ریاض/کشته شدن 4 نفر

واکنش صریح اردوغان به حملات مرگبار در سریلانکا

تعرض گسترده صهیونیست‌ها به مسجد الاقصی

وزیر دفاع ترکیه: عمر پ.ک.ک رو به پایان است

بزرگراه 47 میلیارد دلاری در زیر دریا

احضار نخست‌وزیر سابق و وزیر دارایی الجزایر به دادگاه

اولین فیلم از انفجار مرگبار در کلیسای سریلانکا (16+)

عراق در آستانه برقراری امنیت در مرزها با سوریه

حملات هوایی به طرابلس لیبی

اف‌بی‌آی رهبر یک گروه خودسر ضد مهاجران را بازداشت کرد

فوران کوه آتشفشانی «آگونگ» در جزیره بالی

رهبر جبهه النصره در ادلب دیده شد

تاریخ سازی رونالدو با یک رکورد جدید

مهاجم الدحیل جایگزین طارمی می شود

بازی با مرگ در خطرناک‌ترین جاده‌های دنیا +فیلم

بازداشت تعدادی از رهبران حزب حاکم سابق سودان

رابرت مولر دست رئیس جمهور ترسو را رو کرد

انفجار و تیراندازی در نزدیکی وزارت مخابرات افغانستان

امارات واسطه کمپین ترامپ و روسیه بوده است؟

چاووش‌اوغلو: اس-400 تهدیدی در مقابل اف -35 نیست

سفیر فرانسه: درحال توافق بر سر متمم برجام بودیم که ترامپ از برجام خارج شد

حملات رژیم صهیونیستی به پایگاه‌های حماس

مهاجم برزیلی فولاد برترین گلزن 7 فصل اخیر لیگ برتر

فرمانده نیروی دریایی ارتش عازم چین شد

آیا ترامپ منجی اقتصادی چین است؟

میلیاردر اماراتی خطاب به اعراب: با اسرائیل صلح کنید!

مایک پنس: کنگره قوانین مهاجرتی را اصلاح کند

مقتدا صدر: جولان و قدس را وهابیت فروخت

پمپئو: همچنان مسئول تیم مذاکره‌ با کره شمالی هستم

پذیرش«میرکارت» در ترکیه

دردسر بزرگ برای ترامپ؛ فرایند استیضاح آغاز شد؟

اسد خواهان اجرای توافق روسیه و ترکیه در ادلب شد

عمران‌خان ممکن است حامل پیام ریاض برای تهران باشد

ترکیه دیدار مکرون با کردهای سوری را محکوم کرد

448 صفحه ماستمالی رسوایی کاخ سفید

سخنان فرستاده آمریکا به خاورمیانه درباره معامله قرن